YogaWalking - Kundalini Yoga und meditatives Gehen

YogaWalking ist meditatives Gehen im Saseler Park mit spezieller Atmung und  Mantra, gefolgt von leichten Yogaübungen im Sasel-Haus, einer Tiefenentspannung  und abschließender kurzer Meditation. Die Wirkung von YogaWalking ist  unmittelbar spürbar. Das Programm bietet ein sehr sanftes Herz-/Kreislauftraining, baut Stress ab und verbessert Haltung und Atmung.  Benötigt werden Joggingschuhe und wetterfeste Kleidung sowie eine Decke für die  Entspannung.

Kursbeginn: Dienstag, der 5. April 2011, 11 bis 12.30 Uhr

Anmeldung im Sasel-Haus, Tel. 040/601 71 60

weitere Infos 040/60848882