Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere unterstützt Frauen und ihre Partner darin, die Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und den Prozess der Familienbildung bewusst und  entspannt zu erleben. Behutsame, rückenfreundliche Übungen und Meditationen helfen werdenden Müttern, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und unterstützen sie während der Geburt.

Während der Schwangerschaft ist es wichtig, Vertrauen zum eigenen  Körper zu entwickeln, ihn sanft zu dehnen und zu kräftigen. Yoga für Schwangere hilft dabei, die Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen zu lassen und den Blick nach innen zu richten. In einer Oase der Zeit abseits des Alltags kann die werdende Mutter sich intensiv spüren und Zwiesprache mit dem Baby halten.

Im Kurs werden Atem- und Körperübungen vermittelt, Tiefenentspannung und Meditation, wodurch Körperwahrnehmung und Selbstheilungskräfte entwickelt werden.

Der Einstieg ist in den fortlaufenden Kurs ist prinzipiell jederzeit möglich. Um telefonische Voranmeldung wird gebeten, da die Kurse jeweils in kleinem Rahmen und persönlicher Atmosphäre stattfinden. Viele Betriebskrankenkassen bezuschussen die Kurse.

Zurzeit keine Kurse. Für Termine bitte telefonisch anfragen.