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“Fruchtbarkeitsyoga - Natürlich schwanger werden”
Ein umfassendes Programm aus Körper- und Atemübungen sowie Meditationen
und Visualisierungen, das Paare auf ideale Weise bei der Erfüllung ihres Kinderwunsches unterstützt.
- Yoga regt die Fruchtbarkeit an, indem die Durchblutung in den dafür wichtigen Organen und Drüsen verbessert wird – auch Männer
können davon profitieren.
- Das regelmäßige Üben stärkt außerdem Wahrnehmung und Körpergefühl und trägt dazu bei, den Herausforderungen der Kinderwunschzeit
mit all ihren Hoffnungen, Sorgen und Ängsten besser begegnen zu können.
- Daneben gibt Kerstin Leppert viele Tipps zur fruchtbarkeitsfördernden Ernährung, körperlichen Gesundheit und Bewusstseinsschulung,
die dabei helfen, die bestmöglichen Bedingungen für eine Schwangerschaft zu schaffen.
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- Gebundene Ausgabe: 144 Seiten
- Verlag: Nymphenburger (20. Februar 2012)
- 17,99 €
- ISBN-10: 3485013765
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Ab April 2013 in den USA erhältlich!
“Fertility Yoga” bei Hunter House
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“Erfüllter Sex mit Yoga -
Energie und Harmonie in der Partnerschaft”
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Ein feines Gespür für den eigenen Körper ist die Basis für eine
erfüllende sexuelle Beziehung. Dieses Buch zeigt, wie man schon mit einfachen Yogaübungen die Sexualenergie steigern kann und das Liebesleben interessanter macht. Es bietet ein umfassendes
Programm, das vom Beckenbodentraining über Yogaübungen
für das Sexualchakra, Mentalübungen, Partnerübungen bis hin zur Stimulation von Massagepunkten reicht. Beckenbodentraining ist die beste Gesundheitsvorsorge - auch für Männer! So wird Ihr Körper sinnlich, geschmeidig und kraftvoll.
Nymphenburger Verlag, München 2011, ISBN 978-3-485-01334-5
9,95 €
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“Nie mehr Schnupfen und Co. -
Yoga für das Immunsystem”
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Aktiv die Abwehrkräfte stärken – mit
einfachen Yogaübungen Erkältungen vorbeugen
● Yoga bietet vielfältige und effektive
Anwendungsmöglichkeiten für eine ganzheitliche und vor allem dauerhafte Gesundheit.
● Kerstin Leppert stellt ein einfaches
Übungsprogramm vor, mit Meditationen und erprobten Atemtechniken, die dazu beitragen, die körpereigenen Abwehrkräfte zu aktivieren.
● Mit praktischen yogischen Tipps, die man ohne
großen Aufwand in den Alltag einbauen kann, um dadurch sein Immunsystem zu stärken.
● Jede Übung wird genau erklärt und mit Fotos
veranschaulicht.
Erschienen im August 2009 beim
Nymphenburger Verlag, München, ISBN-13: 978-3485011945, 9,95 €
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“Nie mehr Stress -
Gelassen und entspannt durch den Alltag mit dem Yoga-Relax-Programm”
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Mit Ruhe und Gelassenheit den
Anforderungen des Lebens begegnen? Das klingt gut, doch die Realität sieht zumeist anders aus. Wer nicht zwischendurch auch an sich selbst denkt, sieht sich über kurz oder lang in einem
gefährlichen
Teufelskreis gefangen. Hier heißt es eingreifen, sonst können ernsthafte gesundheitliche Probleme entstehen. Kerstin Leppert hat in diesem Buch einfach durchzuführende Yoga- und Meditationsübungen und zahlreiche praktische Tipps zusammengestellt, die helfen, den Druck aus dem Alltag zu nehmen und auf lange Sicht neue Kraft zu gewinnen.
Erschienen im August 2007 beim
Nymphenburger Verlag, München, ISBN 978-3-485-01124-2, 9,95 €
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“Das ErsteHilfebuch bei Liebeskummer -
Mit Yoga das Herz heilen”,
Ob man sich in einer unglücklichen Beziehung
befindet, eine Trennung durchmacht oder unter unerwiderten Gefühlen leidet - Liebeskummer tut weh, er zerreißt einem das Herz.
Yoga kann entscheidende Hilfe leisten, da es das
Gleichgewicht von Körper und Seele unterstützt. Kerstin Leppert hat für dieses Buch Übungen des Kundalini Yoga ausgesucht, die den Heilungsprozess fördern, indem sie den Energiefluss stimulieren, das Herz stärken, den Geist beruhigen und emotionale Balance herstellen. Dieses Buch zeigt einen Weg aus dem Gefühlschaos zu mehr Klarheit und Lebensfreude.
Ratgeber Kompakt, erschienen August 2005 beim
Nymphenburger Verlag, 9,90 €, ISBN 3-485-01060-X
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