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Gesünder, glücklicher und gelassener leben:

Mit Kundalini Yoga, YogaPilates, Yoga Coaching und Sat Nam Rasayan

 

Aktuell noch drei Plätze frei:

Yoga Retreat

“Steife Brise, kühler Kopf, warmes Herz”

vom 22. bis 26. Oktober 2017

im Yogahotel “Das Kubatzki”, St. Peter Ording

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Infos und Kosten & Anmeldung

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Kommt mit zur 5. Yogareise ins Paradies - vom 10. bis 17. Juni 2018 ins Seminarhaus “Casa el Morisco” nach Andalusien ... !

Jetzt anmelden!

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Die nächsten Termine:

10.-17.3.2019

4. - 11.10.2020                         6. - 13.6.2021

5. - 12.6.2022

 

 

Neuerscheinung 2017

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Durchwachte und unruhige Nächte - wer kennt sie nicht? Die erfahrene Yogalehrerin Kerstin Leppert entwickelte anhand des Kundalini Yoga ein Programm, das Abhilfe schafft und zurück zur erholsamen Nachtruhe führt. Mit zahlreichen bebilderten Abbildungen, die auch für Einsteiger geeignet sind, wird gezielt die Qualität einzelner Schlafphasen erhöht. Von der bewussten Atmung über die gute Verdauung bis zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems eröffnet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz zum besseren Schlaf.

Nymphenburger Verlag, 144 Seiten, 18 €

 

 

Plätze frei:

Kundalini Yoga Montag 9 bis 10. 30 Uhr

YogaPilates Donnerstag 17.45 - 19.15 Uhr

0172/4114066

 

Personal Training

auf der Basis von Kundalini Yoga und Pilates - üben Sie in entspannter Atmosphäre und ohne Zeitdruck. Ich bringe Ihnen Ihr eigenes, für Sie persönlich maßgefertigtes Yogaprogramm nach Hause!

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